İncir Çekirdeği Yağında Bulunan E Vitamininin Faydaları:

E Vitamini çok güçlü bir antioksidandır.

Hücre yapısının bozulmasını engeller.

Yaraların iyileşmesini hızlandırır.

Kansere karşı koruyucudur.

Damar sertliğini ve tıkanmalarını engeller.

Cildi güzelleştirir.

Bağışıklık sistemini güçlendirir.

Göz sağlığı için hayati önem taşır.

Vücuda alınan ağır metaller, zehirli bileşikler, radyasyon ve bazı ilaçların yarattığı toksinlere karşı koruma sağlar.

Yaşlanmaya bağlı hafıza kayıplarının (Alzheimer) önlenmesinde olumlu etkisi olduğu kanıtlanmıştır.

 

• E Vitamini Eksikliğinde Nelerle Karşılaşırız ?

Kansızlık

Göz bozuklukları

Kolay yorulma,

Yaraların geç iyileşmesi,

Cinsel isteksizlik

Kısırlık

Kalp hastalıkları

Kanser riski

Vücutta su toplanmasına bağlı şişkinlikler

Özellikle cinsel gelişimin hızlandığı ergenlik döneminde E Vitamini ihtiyacı yeteri kadar karşılanmalıdır.

 

• E Vitamini Hangi Besinlerde ve Nelerde Bulunur?

Bugune kadar E vitaminin başta tahıllar olmak üzere ıspanak, kabak, lahana, marul gibi yeşil sebzelerde, zeytinyağı, balık yağı, fındık, ceviz, ton balığı, sardalye, yumurta sarısı, domates ve patateste bol miktarda bulunduğu biliniyordu. İncir çekirdeği yağının bulunmasıyla birlikte E vitamini bakımından en yüksek değere sahip ürünün incir çekirdeğinde bulunduğu keşfedildi